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1、1.绿豆汤。
2、绿豆含有丰富的维生素B、蛋白质、氧化镁等成分。
3、经常喝绿豆汤有助于排出体内毒素，促进身体新陈代谢。
4、2.红薯。
5、它含有大量的膳食纤维，能刺激肠胃，加速蠕动。
6、3.山药。
7、山药中含有的精氨酸有健脾补肺的作用。
8、山药含有可溶性纤维，有助于控制饮食，改善消化系统。
9、平时选择清淡易消化的食物。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
吃什么清肠胃关键词：
1、1 绿豆汤。2、绿豆含有丰富的维生素B、蛋白质、氧化镁等成分。3、经2023-06-24
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